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第一篇章：阶位大统篇
【元修】
〖纳气入体，强筋健骨！〗
【元将】
〖压气精炼，固本培元！〗
【元宗】
〖凝气为液，量引质变！〗
【淬体】
〖淬炼周身，飞行瞬身！〗
【元尊】
〖化液成丹，凝结元识！〗
【元帝】
〖强魂壮魄，气势无量！〗
【元天】
〖元识化神，天人合一！〗
【通窍】
〖魂识合一，凝结元神！〗
〖身灭神在，吾亦不死！〗
【元圣】
〖吾代天地，象随吾心！〗
〖心伤神喜，天地犹记！〗
〖生寿增广，长生不老！〗
〖圣律在身，凌驾超然！〗
……
第五篇章：淬体篇章
淬体九重，一体九分，得出九字。
即为：
「肉」、「脉」、「血」、
「脏」、「骨」、「腑」、
「髓」、「脑」、「窍」！
淬体序列并不固定，以上只是普通元修循序渐进淬体的最佳序列，天赋异禀者可自行选择淬炼顺序，亦或是多个一同淬炼！
普遍适用的最佳序列便以“步”相称，乱序者以“重”相称，两者皆可以“品”统称。
肉为脏、腑、脑外之肉，囊括肌肤，最易淬炼。
完成前三步淬炼者，经过系统性学习，感知天地无主元气，根据自身悟性将可学会飞行之法。
御空飞行之法小有分流，分为二流和一流。
二流者可控体内元气呼应外界天地而飞，是以体内元气不断流转周身，将自身化作天地无主元气一般升空飘荡。
升空之后，修者调控体内元气的流转速度与位置，便可操控飘荡的速度与方向，实现所谓御空飞行。
飞行之时，体内元气流转路线称之为飞行回路。每个宗族教派的发展不同，其多年的摸索与总结中便得到了繁多且各有特点的飞行回路，修者应至少掌握最适合自身特质的三个飞行回路，以应对各种突发情况。
此法难点之一，需修者体内存纳大量元气方可，常需要元宗九品以
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